불면증

불면증은 잠들기 어렵거나 자주 깨는 문제, 또는 충분히 자고도 피곤함을 느끼는 상태를 말합니다. 일시적인 경우는 스트레스, 여행, 질병 등으로 유발되며, 만성 불면증은 수 주 또는 수개월 이상 지속될 수 있습니다. 불면증이 있는 사람들은 피로, 집중력 저하, 과민 반응, 업무 능력 감소 등으로 일상생활에서 어려움을 겪을 수 있습니다.

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불면증의 원인은 다양하며, 불안, 우울증, 신체 질환, 복용 중인 약물, 생활 습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 치료하지 않고 방치할 경우, 정신적·신체적 건강 모두에 심각한 영향을 줄 수 있으며, 다른 질환의 위험도 높아질 수 있습니다.

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웰빙 클리닉은 불면증을 전체적인 관점에서 바라보고, 그 원인을 찾아내어 개인별 치료 계획을 수립합니다. 치료에는 약물 요법, 행동 전략, 수면 위생 관리 교육 등이 포함되어, 건강한 수면 습관을 다시 정립할 수 있도록 돕습니다.

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충분한 숙면은 정서적, 신체적 건강에 필수적입니다. 저희는 여러분이 잠 못 이루는 악순환을 끊고, 밤의 평온과 낮의 활력을 되찾을 수 있도록 함께하겠습니다.